功效:能清心润肺滋养肌肤
用料:本汤取无花果干品4颗,白菜干100克,鲜猪腱肉200克
深秋,天气愈发干燥秋季补水是必不可少的一步孕妇更需要及时滋润养生,确保胎儿水分的充足供应那么秋季适合孕妇喝的汤有哪些呢?下面介绍几款适合孕妇秋季喝的滋润养生汤
用料:本汤取银雪耳20克,鲜蜜柑200克,冰糖100克,水淀粉适量
2、银雪耳蜜柑汤
3、无花果白菜干猪腱汤
用料:本汤取北沙参30克玉竹30克,蚬鸭一只味料适量
功效:本汤能养阴润肺滋润肌肤
用料:本糠水取鲜百合60克(干品30克),干湘白莲肉30克,白砂糖30克
制作:先将蚬鸭剖杀,去除毛及内脏洗净血污,砍成粗件备用北沙参与玉竹分洗净,然后将上述汤料同放进汤煲内先用中火,后用文火焖煮一个半小时,加味料
5、沙参玉竹蚬鸭汤
制作:先无花果叶子发黄将鲜百合用清水洗净,并剥开叶瓣湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心洗净然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内,然后加加适量清水,用中火煲约半小时,煲好前5分钟加进白砂糖即可
4、白莲百合糖水
功效:本汤既能消暑清热,又能润肺治咳清补双备
1、杏剑猪肺汤
功效:本汤能养阴清肺润燥化痰
制作:先用清水浸润白菜干,并洗净砂泥鲜猪月展肉用清水洗净,并切成粗件无花果用清水洗净然后将上述三种汤料同放进汤煲内先用武火,后用文火煲汤,煲至白菜干变软烂即可
功效:本汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺,养胃生津,又有蚬鸭的补中益气,和胃消食,三者合用,既清又补又养,对于热邪未尽,阴津微伤,虚火上升之体,实乃清补之良汤
制作:先将鲜猪肺用清水优质无花果批发灌洗干净切粗件;南杏仁用温水稍浸去外皮,洗净剑花用清水浸润洗净;以上各物准备就绪后将南杏、剑花、蜜枣、猪肺,一同放进瓦煲内,加适量清水先用武火,后用文火煲煮1小时调味即可
制作:先将银雪耳放清水中浸发,然后隔水蒸一小时取出备用鲜蜜柑剥去外皮取出柑肉,并去除柑橘络将汤锅置旺火上,加进适量清水,再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉冰糖,待煮沸后,用适量水淀粉勾芡即可
