荔枝 惹火尤物
味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称
味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳”现代医学认为,荔枝含维生素a、b1、c,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果
海带 吃豆腐最好配海带
镉大米给人民带来了很大的恐慌,大米“镉危机”,涉及方面比较多,它既是环境保护、土壤污染防治层面上的无花果繁殖方法监管不达标,也是食品安全保障、市场秩序维护层面上的监管不达标一方面,采矿企业“几乎没有环保设施”,重金属排污被放任自流地进入土壤农田;另一方面,被重金属严重污染的土地继续种植大米,“农民没有收到任何来自政府方面的种植禁令”最后,重金属超标的大米进入市场交易
味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分尤其是含丰富的碘,对人体十分有益,可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症它所含的蛋白质中,包括8种氨基酸海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、孕妇梦见吃无花果促进有害物质排泄的作用同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物
木耳 保健常吃黑木耳
味甘,性平中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素c、维生素b1、维生素b2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细大无花果产地胞的活性,清除体内的有害物质苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌
味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素维生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油无花果的花、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素a和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年”蜂蜜富含维生素b2、c,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效无花果叶功效与作用果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处
苦瓜 “苦恋”到心
黄瓜 厨房里的美容剂
因镉含量超标的大米仍然是雪白的,毫无异味,除了用专门检验技术外,百姓并不能识别什么大米存在镉超标由于国家制定的食品中镉限量的卫生标准有安全系数,所以偶尔摄入镉超标食品并不意味着伤害会显现还因为镉中毒是一个慢性过程,只有长期、少量摄入,积累到一定程度才会出现症状,我们可采取综合办法来减少镉的摄入,避免镉危害的发生食物中的重金属很难清除,那么我们有什么办法可以避免重金属中毒呢?好在大自然中也有天然的清道夫,让你在享受美味之余筑起污染的防线
胡萝卜 莫斯科小猪赛跑赢奶油胡萝卜
味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功无花果繁殖方法效古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用
蜂蜜 给点蔬菜就灿烂
