2、热锅融化黄油,爆香洋葱
1-3岁宝宝
番茄,又名西红柿鲜美可口,营养丰富,人类食品的六大营养素,它无一不有,其中维生素pp的含量居蔬菜水果之首
洋葱营养价值非常高, 是最天然的抗癌蔬菜之一,它可以控制癌细胞的生长,经常吃还可以抵御流感病毒, 有很强的杀菌的作用
制作方法
1、西红柿、无花果、洋葱分别切块
5、加入芝士再次煮沸,加黑胡椒、盐调味就可以了
健康提示
食谱原料
4、放入料理机,打成糊状
适用人群
西红柿600克,无花果200克,洋葱200克,黄油30克,芝士100克,黑胡椒粉2克,盐3克
无花果,在地中海沿岸国家被称为“守护之神的圣果”,它富含17种氨基酸,可激活体内免疫细胞,美容润肤延缓衰老、排除毒素净化肠道
3、加入西红柿、无花果无花果营养,和400ml水,煮开
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