四、无花果汁
材料：无花果g、清水g、蜂蜜适量。
做法：将无花果洗干净去皮，切成大块，放入电炖锅中，五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜。
推荐理由：能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果，所以食用得当有很好的减肥功效。
五、无花果绿豆汤
材料：绿豆g，无花果片35g，白糖15g。
做法：无花果片入锅，将绿豆洗净入锅，加清水煮至绿豆粑烂，挑出无花果片，加白糖推匀，起锅即成。
推荐理由：清热解毒，生津止渴，降脂、利尿。
六、无花果番茄汤
材料：无花果片40g，番茄g，鸡精、川盐各适量。
做法：番茄用沸水烫后，去皮，切成厚片;净锅内放清水、无花果片，煮15分钟后，打渣，加川盐、番茄片、鸡精，烧沸起锅即成。
推荐理由：健胃消食，清热生津，降脂凉血。
七、无花果炖野鸡
材料：野鸡1只，无花果片40g，胡椒粉2g，生姜片5g，川盐、味精各适量。
做法：野鸡宰杀后，烫去毛，去净内脏等，洗干净，砍成块，投入沸水锅中焯水后，捞起用清水洗，入锅加清水、生姜片、胡椒粉、无花果片、川盐，炖至耙烂时，放味精，起锅即成。
推荐理由：清热明目，健脾养胃，益气降脂。
来源：综合半岛都市报
责编：新
编辑：雯
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