年3月26日至3月30日
本周食谱主要是
调理健脾祛湿、补钙养肝、提高抵抗力
为主。
周一食谱
早餐：淮山薏米粥、玉米饼
水果：番石榴
午餐：豆腐鱼松、肉碎胡萝卜丝、无花果瘦肉汤、白米饭
午点：蔬菜瘦肉汤面
周二食谱
早餐：牛奶麦片、奶黄包
水果：苹果
午餐：瑶柱肉末蒸水蛋、猪肝枸杞汤、白米饭
午点：荞麦瘦肉粥、干蒸
周三食谱
早餐：虾皮蔬菜粥、滑肉包
水果：粉蕉
午餐：焖鸡翅、五彩肉丁、干贝肉沫冬瓜汤、红豆白米饭
午点：番茄鸡蛋通心粉
周四食谱
早餐：胡萝卜蛋肉炒猪肠粉、白粥
水果：雪梨
午餐：牛肉炒土豆丝、紫菜肉沫蛋花汤、白米饭
午点：鲜奶、豆沙包
周五食谱
早餐：玉米粒瘦肉粥、小笼包
水果：苹果
午餐：番茄炒鸡柳、鱼香千叶豆腐、太子参煲瘦肉汤、白米饭
午点：罗汉果茶、朱古力小馒头
本周推介太子参煲瘦肉汤
太子参瘦肉汤的主要食材是太子参、木棉花、炒扁豆、瘦肉，太子参瘦肉汤的营养价值，它具有补气益血、生津、补脾胃的作用，是一种有补气益血、生津、补脾胃作用的中药，它对很多疾病都有很好的防治作用，是传统中药材不可多得的一味药食两用药。
重要说明若有小朋友对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们要提前告知老师哟。
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