越来越多的准妈妈选择用燕窝养胎，
令自己与宝宝都得到双重的滋养。
孕期吃燕窝，对孕妈到底有怎样的好处？
孕妈沅子，怀孕9个月，她是一名职场孕妈。
在辛苦怀孕的同时，还要兼顾高强度的工作，还能保持皮肤这么白皙水润，她坦言这很大原因是自己一怀孕就开始吃燕窝养胎，能够改善怀孕时的妊娠反应。
她说：“我的孕早期基本上是没有孕期反应的，像呕吐这些我都没有，我觉得可以归功于燕窝。可以帮你减缓孕早期的一些反应现象。”
每个人的体质不一样，
孕期产生的妊娠反应程度也会不一样。
孕期吃燕窝，
能减缓妊娠反应，令孕妈更轻松。
针对怀孕不同的时期，孕妈们可以这样吃燕窝：
孕早期（0-12周）
每次吃燕窝3-5克，每天吃一次或隔天吃一次，早上空腹食用为佳。如果妊娠反应较严重的孕妈，可以搭配红枣燕窝或草莓燕窝等生津的燕窝，可缓解妊娠反应。
孕中期（13-27周）
每次吃燕窝3-5克，每天吃一次，早上空腹食用。这段期间可以搭配多种燕窝食谱，既令孕妈补充营养，又能为宝宝的免疫力打下基础。
孕晚期（28周以后）
每次吃燕窝3-5克，每天吃一次或隔天吃一次。由于这段期间孕妇较容易疲劳，因此可以多用补血养血的食材搭配燕窝食用。
怀孕时，令孕妈们最头疼的，除了妊娠反应以外，还有就是宝宝脑部发育的问题。让宝宝赢在起跑线上，一直是妈妈们的心愿。
燕窝中含有丰富的唾液酸
孕妈吃燕窝，燕窝中富含的唾液酸能增强孕妈的抵抗力，同时能够促进宝宝大脑的发育，增强智力与记忆力。
孕妈沅子也深知燕窝的这个好处，她说：“燕窝里最主要的成分是唾液酸，唾液酸是母乳中的初乳才富含的，除此之外，唯一富含唾液酸的食物，就是燕窝了。所以燕窝对宝宝，还要对我们抵抗力补充，是非常好的营养物质，非常稀有的，非常珍贵。”
燕窝防止妊娠纹的产生
对于这个问题，长期吃燕窝的孕妈沅子也说道：“我怀孕至今都没有长过妊娠纹。燕窝里面有丰富的氨基酸，还有多种的矿物质、胶原蛋白，这些营养成分都可以刺激细胞的分裂再生又重组。我之前长了近10年的痘，用尽各种祛痘祛印的产品，都没有效果，我就放弃了。而我吃燕窝是为了备孕，但吃了4-5个月，痘印都淡化下来了。”
是的，燕窝中富含氨基酸，除了能修复肌肤受损细胞，预防妊娠纹以外，还能调节人体微循环，促进孕妈的新陈代谢，防止孕期便秘的情况出现。孕妈新陈代谢改善了，孕期自然更轻松，肌肤自然红润白皙。
燕窝的好处，需要亲身吃了才知道；
燕窝的珍贵，需要坚持吃后才了解。
孕妈吃燕窝，不只是为了自己，
更多的是为了未来诞生在这个世界上的宝宝。
给宝宝一份不一样的关爱
燕窝做法
都问我炖燕窝的方法，其实，总结下来就四个字：泡、撕、挑、炖。
泡：纯净水泡发2—4小时.（燕盏）撕：顺着燕丝的纹理一丝一丝的撕开挑：将一些细小的燕毛挑出去.炖：小火隔水炖30-60分钟出锅.清炖好的燕窝可以在冰箱里储存最多一周，尽快食用即可。。
燕
窝
食
谱
山药燕窝丨紫薯燕窝丨红枣燕窝汤丨无花果燕窝丨
阿胶鲜奶炖燕窝丨椰奶燕窝丨牛奶枸杞冰糖燕窝丨
燕窝蜜枣汤丨姜汁鲜奶燕窝丨雪梨川贝冰糖燕窝丨
燕窝芒果冻丨芝麻糊燕窝丨那片星空那片海丨
燕窝蛋挞丨愿所有的收获实至名归丨莲子燕窝丨
火龙果燕窝丨燕窝乳鸽汤丨鲜奶燕窝姜粒炒蛋白丨
椰香金瓜燕窝酪丨紫薯燕窝糕丨燕窝虫草银耳汤丨
桂花冰糖燕窝丨银耳燕窝羹丨蜂蜜桂花燕窝丨
百合玉米燕窝粥丨燕窝冰糖粥丨西洋参燕窝丨
燕窝炖蜜枣丨核桃红枣桂圆炖燕窝丨莲子燕窝丨
枸杞燕窝丨龟苓膏燕窝丨黑枸杞燕窝丨樱花燕窝丨
抹茶酱燕窝丨暖你一生燕窝丨慕童燕窝丨极念丨
鲜奶核桃燕窝丨木瓜椰奶燕窝西米露丨绿色心情丨
温润滋补之牛油果燕窝丨芒果牛奶燕窝丨花醉丨
花开四季丨燕窝虫草百合鸭肉汤丨玫瑰燕窝丨
雪蛤银耳炖燕窝丨金汤藜麦燕窝丨紫薯魔芋燕窝丨
蓝色大海的传说丨水果酸奶冰糕燕窝丨彩虹之后丨
独角兽燕窝丨莲之梦丨桃花燕窝松糕丨牛奶燕窝丨
秋葵燕窝丨燕窝马蹄糕丨燕窝核桃露丨果香诱人丨
果彩缤纷燕窝杯丨鸽蛋玫瑰燕窝丨杨枝甘露燕窝丨
樱花燕窝丨牛油果燕窝丨单皮奶燕窝丨桃胶燕窝丨
雪梨冰糖燕窝丨桂花冰糖燕窝丨草莓雪顶燕窝丨
芒果蓝莓燕窝丨记忆的星空丨姜汁红枣燕窝丨
草莓燕窝丨水果配燕窝丨
椰青捞燕窝丨香蕉牛奶燕窝丨牛油果奶昔燕窝丨
麦片燕窝丨黑芝麻燕窝丨绿豆燕窝丨山药燕窝丨
酸奶坚果燕窝丨
涵悠鲜炖为你滋养
ml/3.5克干燕窝，一人份；
ml/7克干燕窝，两人份；
ml/10克干燕窝，全家份。
烟台五区每周一三五早晨炖制，当天派送。
其他区域每周发一次，一次三瓶，顺丰冷链派送。涵U鲜炖燕窝采用印尼super大盏，
无漂白，无添加，
只用纯净水新鲜炖制，
当天派发，给您最新鲜的美丽体验
花胶做法
用冷水浸一晚,
第二天等软身后,把它剪开,然后清洗干净。
放上姜片和葱段烧开水去腥,放入花胶,煮几分钟后,再把花胶拿出来,过冷水，用清水冲一下,就可以煲汤了。
也可以放到蒸锅中铺满姜片和葱段，蒸至软身，同样过冷水。
如果当天吃不完可以剪成小段放到保鲜膜中冷冻起来，随吃随拿。
花
胶
食
谱
鸡肉鲜奶炖花胶丨花胶炖鲜奶丨莲子冰糖炖花胶丨
桂花红枣炖花胶丨花胶冬菇鸡脚汤丨花胶炖水鸭丨
花胶西洋参汤丨冬笋火鸭丝花胶羹丨玉米花胶羹丨
辽参鹅掌鲍汁扣花胶丨田七炖花胶丨花胶炖乌鸡丨
红枣北芪炖花胶丨北芪当归炖花胶丨鱼胶红枣汤丨
阿胶红枣炖花胶丨花胶鸡柳炖猴头菇丨栗子花胶丨
排骨炖花胶丨花胶糯米枸杞粥丨花胶枸杞炖鸡汤丨
花胶炖猪蹄丨花胶冬菇鸡煲丨花胶排骨红枣汤丨
花胶排骨红枣汤丨冬虫夏草西洋参花胶炖乳鸽丨
花胶瘦肉羹丨鲍汁花菇焖花胶丨青瓜煮花胶丨
红枣花胶炖鸡丨红枣炖花胶丨鱼胶炖雪梨丨
花胶猪肚汤丨海参焖花胶丨
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本文编辑：佚名
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