无花果富含18种氨基酸和多种维生素
其中硒含量是食用菌的倍，大蒜的倍
果糖和葡萄糖也很容易被人体吸收。
常吃无花果能够健胃清肠、消肿解毒
还缓解肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛
/“害得”我们咽喉病好了/
将2枚无花果用热水冲泡
或将15g无花果水煎后服用
当然也可根据自己的口味适当加入冰糖
要减肥的小伙伴注意控制冰糖的量哦
如果咽喉发炎，
可将15g干无花果研末后吹到喉部处
可有效缓解病症。
/“害得”我们精神更好了/
50g新鲜无花果配上g瘦肉
加水慢炖半小时
连续服用一个月以上
整个人的精气头都不一样了！
要是再用15g无花果泡水
作为辅助效果更好！
尤其是肉瘤、乳瘤患者
强烈推荐
/“害得”我们血糖正常了/
无花果水还能降低血糖，远离高血糖！
用15g无花果配上10g枸杞，加水煎沸，
每日1剂，连同无花果及枸杞一同食用即可
或用50g无花果配上g苦瓜
切片煮汤，调味饮用
服用一至两周即可将血糖稳定在较好范围。
/“害得”我们肠胃健康了/
无花果酵素与胃液混合，有助消化
但无花果宜生食，
里面的酵素才能更好的配合胃液有效促进消化。
三餐前各吃1枚无花果，
能缓解慢性胃炎，还改善习惯性便秘
对缓解痔疮出血有奇效！
/“害得”我们肠道轻松了/
无花果中的苹果酸、柠檬酸
脂肪酶、蛋白酶、水解酶等
能促进机体对食物的消化，增进食欲。
此外，无花果中脂类种类众多
还能润肠通便，促进机体排毒！
/“害得”我们血脂低了/
无花果中的脂肪酶、水解酶等能有效降低血脂
减少脂肪在血管中沉积
降低血压，有效预防冠心病。
/“害得”我们身体健康了/
取30g无花果、配上30g奶浆藤
15g黄花菜根，与猪蹄同炖
让你面色红润
青春焕发
/“害得”我们消化好了/
将干无花果切成小块
放入锅炒到半焦后
加入适量白糖，
无花果茶就做好了。
日常用开水冲泡，味道好而且促消化。
无花果好处这么多
看到有卖的一定要多吃点喔
（综合整理自有品生活）
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本文编辑：佚名
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