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秋天宜吃无花果,每天吃一点,好处太多了

  • 来源:本站原创
  • 时间:2018-9-22 16:52:45

结果不开花

果子不算大

脱去绿外衣

红嘴没有牙

是它

无花果中已知含有18种氨基酸,且富含多种维生素,维A、维C的含量尤其丰富;同时也是富硒水果,其含硒量是食用菌的倍,是大蒜的倍;含有20%左右的果糖和葡萄糖,极易为人体所吸收。

无花果的功效

咽喉消肿

无花果两枚,开水冲泡,代茶频饮,可利咽喉消肿。

精神好

鲜无花果50克,瘦肉克,水炖半小时,服汤吃肉。连服一段时间,不少于30天。

增加食欲

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助食物消化,促进食欲,没胃口的时候,可在饭前吃一颗无花果。对于缓解习惯性便秘,痔疮出血,慢性胃炎等疾病亦有效。

降低血脂

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,起到降血压、降血脂、预防冠心病的作用。

促进消化

取干无花果,切成小粒,炒至半焦,加适量白糖,无花果茶就做好了。平日用开水冲泡,既美味又促消化。

无花果不适宜人群

?脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者;大便溏薄者不宜生食。

挑选无花果小技巧

?挑选无花果,首先是要挑选大个的,大个的果子果肉饱满,水分多;

?其次尽量挑选颜色较深的,这样的果实才熟透了,口感上更甜;

?再次,可以轻捏果实表面,选较为柔软的;

?最后,要避免选购尾部开口过大的无花果,难免会沾染到空气中的灰尘和细菌,不太卫生。

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门店地址

红色字体为生鲜店

尚品店:徐水区盛源南大街尚品小区内

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