因为工作，我们不得不整天面对电脑，越来越多的用户经常感到干燥和疲劳，这是典型的干眼症，有多种因素
以前发生在老年人身上。近年来，干眼症患者数量急剧增加，主要集中在白领。
对于一些上班族来说，由于我们每天都要面对电脑操作，当注意力高度集中时，眨眼次数大大减少，眼泪的分泌也减少了，泪眼湿润的角膜，除了受到屏幕光线的照射外，通常还会变得干燥不堪，引起眼睛疼痛和奇怪的感觉。
目前，干眼症的病因尚不清楚，也没有一劳永逸治疗干眼症的方法，但是，注意预防可以有效地降低患病风险。
眼部热敷
眼部热敷能促进眼周血液循环，减轻眼部疲劳症状，提高眼部温度，有助于人工泪液的吸收，如果干眼症患者能坚持下去，对缓解不适非常有帮助，对一般人来说，也有一定的预防作用。
眼部热敷常用方法：
用毛巾热敷眼睑，每次5到10分钟，每天两次。轻度干眼症患者下午会因为症状而更加明显，通常，医生建议下午和晚上各申请一次。
现在有一个更有效的方法，就是戴上热敷蒸汽睡眠面膜；
打开包装后，眼罩内的加热体与空气接触后会氧化，缓慢产生热量，水分蒸发产生40度左右蒸汽，能温和滋润眼部，可随时随地使用，特别是睡前午休可在旅行休闲时使用。
除了每天热敷眼睛防止眼睛干燥外，眼睛健康还需要保证维生素的摄入；不要长时间戴隐形眼镜；养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜；注意眼部卫生，定期休息，建议每小时用眼睛休息10分钟。
1、维生素E胶囊涂抹眼部皮肤
如果每晚睡前用维生素E胶囊中的黏液按摩眼部下半部皮肤4周，可以起到很好的祛除下眼袋、延缓衰老的作用。
2、黄瓜片敷眼
睡前皮肤上在睡前将无花果或黄瓜片贴在眼睛下部，如果你坚持下去，你可以得到减少下眼袋的美容效果。你也可以用木瓜和薄荷泡在热水里泡茶，而且通常涂敷在现在的皮肤上冷却后。
3、避免随意的牵拉下眼睑
在脸上涂点面霜或油，用手指向上打在脸上，特别是眼睛周围的皮肤上。平时，要避免随意牵拉下眼睑或过度外展。
4、注意饮食营养
日常饮食中常嚼诸如胡萝卜和芹菜或口香糖。要经常吃一些胶体、优质蛋白质、动物肝脏、西红柿、土豆等食物，注意饮食平衡，为这部分组织细胞的再生提供必要的营养，也有助于消除下眼袋。
5、下眼袋敷眼
为了治疗下眼袋，国外一些人经常使用甘菊、上等红茶或玫瑰籽等，每天用热蓖麻油或橄榄油湿润眼袋15分钟至数小时，这些物质有助于解决眼睛下部的眼袋问题。
