导语：教您做天然营养“护嗓液”，隔3差5吃1次，咳嗽少声音又甜又亮。这不打农药的果要多吃，清热润燥，防咳护嗓，孩子轻松应对变声期
您好，感谢收看悦悦家的美食，要想变美，全靠一张嘴！悦悦的老公因为工作的关系，经常在我们住的城市周边跑来跑去，所以遇上好东西的机会就比较多，上次见我买回来的无花果孩子很喜欢吃，人家便又开始对无花果上心了，一不留神就给提回来了10斤，说是老板刚摘下来的，特别的新鲜，自己看着也喜欢就多买了一些。
无花果是一种自带甜味的水果，它的含糖量达28%，其中大部分是果糖和葡萄糖，吃了之后很容易被我们人体消化吸收，能帮助我们提供充足的能量。另外无花果里还含有人体必需的氨基酸，经常食用无花果可促进蛋白质的合成，有助于我们人体恢复体力，增强身体抵抗能力。无花果可谓是一种老少皆宜的营养水果，它的全身都能入药，具有非常强的抗病能力，所以无花果挂果后几乎不用打农药，这一点悦悦也曾跟卖水果的人确认过，所以我们不需要担心无花果上面会有农药残留，吃了对身体不利。而且无花果本身具有清热解毒，消肿降火的功效，有利于防治咽喉肿痛、咳嗽多痰，声音嘶哑等情况，
前几天悦悦给大家推荐了用无花果做蒸菜的方法，这次因为买回来无花果特别的多，用来做蒸菜的话要吃不完了，所以就给大家分享一道用它做的天然营养“护嗓液”，做法很简单，特别容易上手，隔3差5吃1次，咳嗽少声音又甜又亮。秋冬季节这种不打农药的水果要多吃，不仅能清热润燥，还能防咳护嗓，可以帮助孩子轻松应对变声期！
准备材料：无花果克，冰糖克（我们可以根据实际情况来按这个比例调整用量）
详细做法如下：(制作过程中需要注意的细节，都已经总结在最后了，千万别错过了哦)
：新鲜的无花果买回来之后，最好是用淡盐水泡一泡，把表面的脏东西的灰尘清洗干净，因为无花果挂果的时候不需要打农药，所以我们不需要担心它会有农药残留哈，洗净之后切成小块状！
：准备一个没有油的砂锅，然后把切好的无花果倒入锅中，加入ML的清水，大约没过无花果的1/2处就行，
然后盖上盖子煮10分钟左右，这其间，我们需要用铲子翻拌一两次，防止无花果粘住锅底，同时也是为了让所有的无花果受热更均匀。趁这个时间，我们把大块的冰糖用擀面杖捣成小块备用，这样子融化的速度会更快。
：时间到了之后关火，锅里的汤汁差不多快收干了，然后把冰糖放进砂锅里翻拌均匀静置10分钟左右，冰糖会慢慢的化掉，
等到它晾至常温之后倒入料理机中，把它搅成细腻的无花果酱，用料理机搅比手工捣要快很多。
做好之后盛入碗中，就是一碟清甜香浓的无花果酱了，可以在吃早餐的时候，用来搭配馒头，吐司，水煮蛋吃，非常的有营养。也可以调开水喝，还可以在炖银耳的时候放上一点，果味浓郁，口感清爽，让人回味无穷！最主要是这样的做法还能帮助我们保护嗓子，
这道天然又营养的“护嗓液”您学会它的做法了吗？亲，如果您有无花果更好的做法，来评论区教教我们吧~！谢谢您.
爱美食的人都是内心充满阳光，积极向上热爱生活的人，悦悦觉得美食就是自己变着法做，做出来家人喜欢吃的，健康的好东西，健康的人最美丽！对此，您有什么看法呢？
悦悦制作小心得：（注意事项）
1.我们在家里做果酱的时候，最好是把它切成小块一些，这样更容易煮熟，更容易入味。
2.可以一次多做一些，然后无水无油的玻璃瓶子装好，放冰箱里密封保存，
3.做果酱的时候，一般都是放冰糖或是红糖，不建议大家放白砂糖，因为白砂糖很容易上火。
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