秋天天气干燥,经常会喉咙干喉咙痛喉咙不舒服,这时候可以喝一些鸭汤。鸭汤是寒凉之性,所以最好用煲,不要炖,这样可以平衡鸭肉的寒热。
沙参:可以养阴清热,润肺化痰,益胃生津;
玉竹:养阴降燥的玉参;
鸭肉:可以养胃生津、滋补、清虛劳之热,很适合这个时候吃哦!
鸭肉、玉竹、沙参、陈皮、蜜枣、莲子、无花果
1、将鸭肉焯水,然后再把所有材料放入汤锅中,连续煮1个钟头;
2、加点盐就可以喝啦。
[打卡R]汤喝起来很鲜甜,容易喝多两大碗,小朋友超爱喝
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