乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，影响着女性朋友的正常生活和工作，所以预防乳腺增生是十分必要的。什么原因导致乳腺增生的！
引起乳腺增生的原因有哪些
多次流产
因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶生。
高龄未婚
初产年龄过大也是乳腺增生的诱因。从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。
性生活过稀
乳房对女性来讲，不仅是哺乳器官，同时也是一种性器官。性生活时，乳房也会发生周期性变化，处于兴奋时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满，乳晕充血，乳头勃起，性高潮后，上述表现逐渐恢复。这些反应对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性生活，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。
乳腺增生到底有哪些危害1、如果不积极治疗乳腺增生的话，待严重后，病人可伴有高烧，寒战，乳房肿痛显着，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。炎症在几天内软化，形成乳房脓肿，有波动感，脓肿深的皮肤发红及波动感不显着。
2、乳腺增生的发生会给女性朋友带来一系列的身体不适症状，一般在病发初起时出现胸部肿胀、疼痛，包块压痛，表面红肿，发烧，如继续发展的话，则症状加剧，乳房搏动性疼痛。
3、医院治疗乳腺增生不恰当的话，则伤害性就更大。脓肿就极有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿，或乳汁自创口处溢出而形成乳漏，甚者可发生脓毒败血症。
4、肿块长时间不治疗，容易变性，形成癌症。
下面我们就来看看吃什么食物好
白菜
对于乳腺增生的患者来说，吃一些白菜是很不错的，因为白菜的里面含有的一种物质是可以分解雌性激素的，对于有乳腺疾病的患者是很好的。
吃法：香菇肉片烧白菜做法
1，白菜适当切段，干香菇泡软后切丝备用。热油锅,将油葱酥、肉片、切丝的香菇下锅炒,
2，炒至肉片变白,再加入白菜，加入水和,煮至白菜柔软,最后以太白粉水芶薄芡拌匀。起锅前,加点白胡椒粉和乌醋,即完成
海带
不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
吃法：海带结番茄汤做法
1、锅内少一些油，放葱姜蒜爆锅；
2、海带结入锅炒一下，放入高汤，再放入番茄；
3、最后加盐调味就好了。
无花果无花果有很好的药用价值，它对乳瘤腺癌、乳腺增生都有很好的预防效果，所以女人多吃点无花果对身体好哦！
无花果生腿卷做法
(1)无花果以水洗净，再以刀将无花果由上而下切开。
(2)生火腿片排在碟上，淋上橄榄油及撒上黑椒碎。
(3)将生火腿片和无花果一同卷起，排放在碟上。
(4)加入蒜茸酱，以橄榄点缀，即可与生火腿卷一同享用。
乳腺增生禁忌
1、要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，避免刺激饮食加重乳腺增生病情。
2、少饮咖啡，少喝酒。专家表示，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。
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本文编辑：佚名
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