辨体质，喝靓汤。看看你属于哪种体质？我们开始每天寻找适合自己的汤。不过，你有没有发现以下问题？门诊开的汤方，讲究配伍，不考虑咱们能不能喝的下去，一口闷的下去的可以略过此条；如果你，也跟我一样，苦的难以下咽，身体不接受我们的汤水，对于不接受的东西，何来疗效可言呢？小编就遇到过，经常按照配方煮出来的汤，辛苦2小时，喝1分钟，其他倒掉了。自己在网络上、自媒体上推荐的汤方，每一款都有特定的使用场景。如果你不知道自己的体质，不知道该汤方适用的体质和情况，辛辛苦苦煮了一锅汤，有可能适得其反。这可多伤我们的心呐。如何找到有效果而且又好喝的汤方呢？这里面要满足2个条件：1、对症有效；2、真实口感尝试。02这款汤的调理功效今天给大家推荐的这一款汤方，如果你这段时间，总感觉上火，鼻子周边长痘，口腔溃疡，或者感觉心口闷闷的，容易烦躁，出汗多，喝水感觉不解渴。那么你可以试试《海底椰无花果瘦肉汤》。记住了吗？关键词是热！上火！虚劳！口干舌燥！不想吃东西！烦躁！有2点就可以煮这个汤清润下自己的身体啦。海底椰让我们来重新认识下海底椰。海底椰并非生于海底，而是棕榈科植物。海底椰在商品上根据产地有非洲海底椰和泰国海底椰之分，市面上购买得到的只是后者。海底椰因为是外来品种，在中国传统的中草药文献中几乎没有它的资料，《本草纲目》中都毫无踪影。对海底椰名字的来源，还有一种说法是，在还没有发现塞舌尔群岛前，东南亚有人在海边捡到大实椰子，以为是海底的植物果实，加上它与当地的椰子有不少相同之处，所以称之为海底椰子。像咱们现在看见的这种（市场上99%都是这种），是泰国或者东南亚产的海底椰，圆形片，因产量高、性价比高占领了99%的市场。泰国人食用海底椰有几百年历史，中国引进泰国海底椰也有20多年，经过市场的检验，的确也有止咳润肺的功效。上市公司鸿福堂，也生产有泰国海底椰的止咳饮料。非洲产的海底椰，果子极大，切片也比较大，一般是大扇片，不可能是圆形片，还有一个鉴别方法，就是带皮的片只带有一小部分的棕色皮。非洲海底椰效果极好，被很多药厂作为珍贵药物制作成止咳露。上次问了下价格，目前是几千块一公斤，买不起呀！海底椰，是咱们常见的汤料，有清热除燥、润肺止咳、滋阴补肾等功效，一般人群皆可食用，尤其更适宜热病、余热未清、久咳不止、虚烦不安、失眠多梦者食用。如果你最近上火、皮肤干燥、吹空调燥热、半夜起来要喝水、干咳、咳嗽、肺气弱想趴着睡、阴虚火旺、难以入睡，可以煮上海底椰汤润润肺、滋润下身体哦。无花果与海底椰的最佳搭档无花果，我们选择了新疆阿图什的无花果，因当地气候、土壤等因素比较适宜无花果生长，且种植面积大，因此阿图什被称为“无花果之乡”。新疆无花果，不像土耳其进口的个头大甜度高，反而煮汤的时候衬托出它的清甜来。当然在煮汤之前，小编忍不住直接干吃了几颗。关于无花果，中医认为其性凉、味甘，有清热生津、健脾开胃和解毒消肿的功效，临床上对于咽喉肿痛、痔疮、食欲不振以及痈肿等疾病症状有治疗作用。《纲目》当中对其应用也有记载：治五痔，咽喉痛。什么意思呢？无花果用来清热解毒消肿最好不过啦！特别是咽喉痛！03汤方主料搭配材料：精瘦肉（份量克左右）、海底椰50克、无花果（6个）04简易做法1、配好材料：精瘦肉（份量克左右）、海底椰50克、无花果（6个）；2、洗好材料：除瘦肉外，材料洗干净后浸泡半个小时；3、配好水：一家人3-4口，每人1碗，就煮1.5升水吧，如果你想煮更多水，加大海底椰和无花果的分量。4、煮：先大火煮开，把白沫去掉，再小火煮1个小时，放盐，放点油（根据个人情况定），因为我给宝宝喝的，我就没放油。报告！我喝了2大碗，好喝好喝！！好喝即正义！！！05注意事项在用海底椰熬汤之前，最好先将海底椰肉用温水泡30分钟，海底椰比较硬，泡一下会更容易煮熟又不影响整个炖汤的口感。还有我看网上有人说海底椰性温，其实不是的，海底椰的性偏凉，主要作用是清热除燥，身体有火的亲们可以吃的。如果想汤味浓郁，加一点枸杞和红枣咯。如果体寒，加1-2片生姜；如果体热，加大无花果的量；或者加半个雪梨（去芯不去皮）；如果想调理脾胃，加淮山茯苓一起煮；如果想补肾，加虫草花一起煮。06下一期话题你想了解哪些？昨天晚上有个产后的妈妈说身体很痒，我看到她给我发的照片。于是我对应她的舌苔、结合症状，发现她真的是产后常见的血虚风燥证！虚则痒，实则痛。所以，宝贝们，下次感觉会身子痒，不要一味的喝清凉茶或者祛火，不对症啊。（下一期我们讲讲皮肤瘙痒喝哪些汤）预览时标签不可点
本文编辑：佚名
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