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女人由于每月一次的生理期，相对来说会比男人更容易贫血，因此补气血也就自然而然的成为女性热议的话题。中医讲究食疗，将食物的功效通过家常且考究的烹饪方式激发出来，从而达到药食同源的功效。今天生活菌就与朋友们分享几款有助于补气血的汤品。
1、红枣乌鸡桂圆汤
材料：乌鸡半只，桂圆肉五颗，红枣五颗
做法：将所有材料清洗干净后，放入电饭锅中，用煮汤的功能，熬至一个小时，在饮用之前加少许的盐调味即可。
2、红枣桂圆茶
材料：去核的红枣五颗，桂圆肉七到八颗。
做法：先烧开水，再放入红枣和桂圆，然后焖十分钟左右，即可饮用。
3、红枣当归瘦肉汤
材料：红枣5-8颗，瘦肉切丝后备用，当归8g
做法：将新鲜瘦肉洗干净，红枣洗干净并且去核，当归清洗干净，然后加入两三碗的清水，炖煮一个小时，饮用之前加入少许的盐即可。
4、酒酿三红汤
材料：花生、红枣、枸杞、酒酿
做法：花生提前用凉水泡1个小时，然后锅中放适量水，酒酿，酒酿与水的比例为1:2，再放入红枣、花生、枸杞，炖煮40分钟即可。
5、红豆鲫鱼汤
材料：红豆、鲫鱼、葱姜适量、料酒少量。
做法：鲫鱼处理干净，用料酒和盐腌制十分钟，红豆用水煮至半熟，再放鲫鱼，姜片，葱段煮至肉熟豆熟烂。
6、蜜果猪蹄汤
材料：无花果，猪蹄
做法：无花果、猪蹄洗净，锅放置火上，加适量清水，放无花果、猪蹄，用小火炖至食材料熟烂，调味即可。
这6款汤品里的食材也可根据自己的实际情况更换。常喝可起到补气养血的功效，让女性朋友吃出美丽。
——生活问问
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本文编辑：佚名
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