诗家清景在新春，绿柳才黄半未匀。
若待上林花似锦，出门俱是看花人。
大家好，我是次第花开幼儿学府的膳食小贴士，春天来啦，本周的次第花开又会有哪些好吃的呢？
无花果大家都吃过，它是一种营养价值比较高的坚果，具有很好的食疗功效，有一定的药用价值，吃无花果的方法也是比较多的，用无花果来煲鸡汤有提高胃动力的作用。
银鱼产于中国长江口一带。银鱼的营养价值很高，营养学家普遍承认它是“长寿食品”，是“水中的软白金”。银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸，而且能滋阴润燥，诱人食欲。
中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。鱿鱼时蔬炒饭是一款家常炒饭，时蔬搭配鱿鱼，营养均衡，鲜美可口。
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。作为非常有营养的粗粮，平时可以用来烤着吃，蒸着吃，打汤吃，煮粥吃等多种做法，口味香甜深得小朋友喜欢。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。木瓜鲫鱼汤是用木瓜、鲫鱼制作的一道家常菜，属于粤菜系。此菜汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，是一道清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。
以上所有食材均由麦德龙食品基地提供。
其中德国进口牧牌全脂纯牛奶达到蛋白质含量3.4%。
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本文编辑：佚名
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