今早小编例行查了下东莞的天气,
结果,让原本元气满满的我,
瞬间产生了无限大的心理阴影面积…
这还只是一个小小的开始,
接下来的才恐怖…
不是下雨就打雷+下雨!
这不是4月份才刚经历完的事吗?
为何5月还不放过我们…
接下来东莞,都是阴雨绵绵,
地湿了,人也湿热~
在这时候你最需要的不只是雨伞,
而是煲一锅靓汤!
不仅滋润还能祛湿!
各位街坊趁现在要赶紧get起来了!
猪笼草赤小豆横脷汤
材料:猪笼草20克(鲜品45克)赤小豆50克、猪横脷3条、生姜3片。
功效:清热利湿,化痰止咳,润肺阴清肺热又能退湿,疗疮,清积去痰。
百合陈皮鲫鱼汤
材料:百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉克、生姜3片。
功效:能清热开胃,健脾補益,利水肿清热解毒,健胃化气。
沙葛猪骨汤
原料:蜜枣、姜片、沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各适量。
功效:如果你湿气过重,此汤,可清热祛湿,健脾开胃。
明目补肝汤
材料:石斛15克、太子参15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生鱼。
功效:对常看电脑,眼睛很干有补肝明目作用。
茯苓绿豆煲老鸭
材料:老鸭半只、茯苓20克、绿豆50克、陈皮少许、姜3片。
功效:清热排毒、利湿通淋,最适合东莞人的湿热体质。
冬瓜薏米老鸭汤
材料:老鸭、冬瓜、薏米、蜜枣、油、香菇、姜。
功效:温和祛湿。
椰子黄豆无花果田鸡汤
材料:黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡克、鸡肉克、生姜3片。
功效:能宽中益气,利大肠,清热解毒,利水消肿,健胃,润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。
茯苓骨头汤
原料:猪骨、茨实、薏米、土茯苓。
功效:除湿解毒、通利关节,预防关节炎、风湿关节痛等。
枸杞叶猪腰汤
材料:枸杞叶克、猪腰1个、红枣2个、姜3片。
功效:养肝、养血、明目,最适合用眼过多、经常加班的人;属于生滚汤,简单方便,自己也能做~
鲜茅根霸王花猪肺汤
材料:霸王花50克、鲜茅根80克、南杏20克、北杏15克、猪肺1个,蜜枣4个。
功效:润肺益气,止咳除痰,祛痰理气消热凉血,利尿消肿可用于湿热消滞,小便不利。
玉米胡萝卜排骨汤
原料:玉米、胡萝卜、排骨、盐。
功效:健胃清热,补充多种维生素。
虫草花枸杞汤
原料:虫草花、枸杞子、银耳,无花果、薏米仁、鸡爪、排骨。
功效:养肝,润肺,提高免疫力。
黄豆蚝豉排骨苦瓜汤
材料:蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨。
功效:对口腔溃烂,虚火,消化不良可滋阴降火。
温馨提示:
不用放油、喜欢汤味浓就多放点料,
多煲一会儿、调味基本就是盐,
也可以什么都不放,追求原汁原味…
各位东莞街坊,
五月雨季已经来到!
这么棒的煲汤秘方,
快告诉老豆妈子,日日有靓汤!
来源:网络侵权请联系删除
预览时标签不可点