每天的社交，应酬搞得自己心力憔悴。回家以后如果妻子不理解，还要和妻子冷战或者吵架。本来家是一个休息的港湾。可这种情况只能搞得自己心身俱疲。
男人们都想在温柔乡里醉生梦死，然而沉重的生活工作压力还是需要男人来背负，结果时间一长，腰酸腰疼肾气不足的症状导致男人经常感到劳累，在夫妻生活上的表现非常的差强人意。于是，汉子们想尽各类法子来填补，好比从饮食、糊口各方面起头补肾。说到补肾，不知道良多人是否喜好吃动物内脏，或者吃动物的性器官。那最为人称道的就是猪肾了吧?那猪肾真的有补肾壮阳结果吗?
正确的答案很明显的，那就是不能。
动物肾脏中的硒含量非常丰富，此外维生素B2、铁和维生素B的含量也高于其他内脏。不过，肾脏中的脂肪、胆固醇含量也比较高，而且动物肾脏之中也容易富集重金属，所以建议大家也不要多吃。中国有补肾的传统，很多说法称吃动物肾能补肾。实际上，这只是广大男同胞美好的愿望。
那么，汉子科学补肾吃什么最好?、海参
海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
2、葱
其实葱对于男人来说也是最好的补肾品。适量食葱能够补阴，这是经过研究证明的。因为在葱中含有的一些维生素能够保证人体激素分泌正常，这样的话就能够起到补肾的效果。所以男人们经常吃的话，对于肾脏来说是一件非常好的事情。
3、芦笋
芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的幸福生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。芦笋还含有丰富的维生素B6和叶酸，两者都能在夫妻生活中促进兴奋和高潮。
4、杏仁
杏仁含有锌，硒和维生素E，这些维生素和矿物质对健康的夫妻生活和生育健康都很重要。硒可以帮助不孕不育的问题，并与维生素E，可能有助于心脏健康。锌是一种矿物质，有助于产生男性性激素，可以提高夫妻生活的能力。
5、无花果
研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子数量，并治疗男子不育症。它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纤维食品能够让男性饱腹，为夫妻生活增加能量。
6、黑桑葚——男人的“加油站”，早晚几粒丢水里，让肾有使不完的劲
俗话说“桑葚是女人的美容院，男人的加油站”，桑葚的补肾历史非常久远，在多年前就是历代皇帝御用补品，是不可多得的“男人果”！
其实，对于桑葚的药理研究早就开始了，桑葚独入肾经，对男性肾虚引起的房事障碍、头晕无力，腰酸背痛、白发脱发有很好的治愈效果，尤其适合中老年男性食用。
当然，现代医学也对桑葚的补肾作用进行了核实，研究发现：桑葚富含锰元素和锌元素，是天然的“雄性荷尔蒙”能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏恢复动力，从而达到壮阳的效果。桑葚怎么吃滋补效果最好？
每晚睡前吃上一小把桑葚干，效果惊人（老婆不在家要慎重哦！单身的更要谨慎，没人救火就糟糕了），如果，肾“虚”比较严重的，白天可以用桑葚干泡水喝，一次5-8粒即可，双管齐下，效果惊人。
夏天饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。同时，经常吃桑葚能够强烈激发性功能，增强性欲，女性也可提高生殖能力。赞赏
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本文编辑：佚名
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